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早起和熬夜哪個更傷身？提醒：若你必須早起起碼要做到這3點

為什麼會出現早起比熬夜更傷身的情況？ 在美國曾對這兩種方式進行了試驗，讓一組人員每晚11點睡，凌晨3點起，另一組人員凌晨3點睡，早上7點起，同樣都 ...

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