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熬夜者的吃、睡、動身體回復術：經常熬夜，如何不傷身 - 博客來

定時用餐的習慣，可以讓食物在最恰當的時間內被消化，讓身體能吸收到需要的 ... 經常會有人說，雖然熬夜到天亮肚子會很餓，但是因為「吃完馬上睡覺對 ...

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