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熬夜保養
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熬夜到三點,明天依舊美麗 - 康健雜誌
工作人如果逼不得已要熬夜工作,就要懂得保養身體。首先熬夜時要多食用三低一高(低油、低糖、低鹽、高纖)的食物,儘量避免刺激性食物。因為熬夜會使 ...
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