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需熬夜時如何自我保養| 社區健康園地| 中壢天晟醫院

1.起床後立刻用微溫的水清潔臉部或敷面膜、眼膜，促進臉部的微循環，快速讓氣色變好。 · 2.做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。 · 3.早餐一定要吃 ...

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