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正確認識米飯與營養 - 王明勇的健康三好生活

正確認識米飯與營養米飯是供給人體熱量的主要來源，不但有極佳的澱粉質， ... 糯米. 紅米. 黑糯米. 米飯. 升糖指數. 56. 70. 84. 132. 59. 98. 88. 熱量(仟卡).

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