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[種子核果類]有68種食材 - 楊桃美食網

白米、 白米一向是東方人習慣的主食，每天所需要的熱量大約有60%來自於白米飯。 · 糙米、玄米 · 紫米、紫糯米、黑糯米 · 燕麥、 · 薏仁、薏苡仁、苡米 · 小米、粟米 · 蕎麥、

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