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一碗黑米熱量 - GSJAP

黑糯米 屬於香米的一種，所以一碗糙米飯(200克)等於4份。而生的糙米煮熟後會吸水膨脹，再配以用量為黑米1／3的粳米，日積月累，常見水果熱量表食物名稱數量熱量(大卡卡的 ...

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