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一碗黑米熱量的原因和症狀，YOUTUBE、PTT和台灣e院的回答

: 也就是說光一碗200公克的糙米飯就等於一個便當了嘛... ... : 我想說糙米飯GI值低比較適合吃... ... 所以， 正確來講，以同份量煮熟的燕麥片與白米飯比較，燕麥片的熱量是相對 ...

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