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10大含鋅食物排行榜：水果、蔬菜、肉類一次幫你整理好

生蠔 ➣ 15.6 毫克 · 小麥胚芽➣ 14.9 毫克 · 牡蠣➣ 10.6 毫克 · 紅蟳➣ 10.3 毫克 · 調味南瓜子(去殼) ➣ 9.4 毫克 · 牛板腱➣ 7.4 毫克 · 白芝麻(熟) ➣ 7.3 ...

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