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做自己的運動營養師: 掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人

... 盡相同(天使麵:熟重約1140g,直麵、貝殼麵:熟重約960g),但是它們的總熱量非常相近,重點在於1包義大利麵煮熟之後要分成幾份,才是符合自己的熱量、碳水化合物需求呢?

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