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熟睡之後 PTT
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Re: [問題] 關於睡眠時間只要2小時- 看板t-management
... 然後11點半起床之後,做事情到凌晨四點,繼續睡: 結果早上6點就會自己起床了. ... 3小時熟睡法正是幫你做到一天只睡三個小時便足夠了,讓每天可以多出5個小時的 ...
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