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一份水果有多少？一份蔬菜有多少？每天要吃多少蔬果？讓營養 ...

蔬菜一份（25大卡）=100公克=半碗~八分滿煮熟的蔬菜（使用標準飯碗）。 ... 台灣人吃煮過的蔬菜其實CP值非常高，由於蔬菜一份的定義是100公克，生菜要 ...

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