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自己做饭吃，怎样从极耗时的买菜、择菜、洗菜 - 知乎

地瓜 南瓜紫薯芋头等可以蒸熟吃的，放蒸锅里一块蒸熟，分份，放保鲜盒，入冰箱。 ... 前一天把第二天要用的食材从冷冻取出放入冷藏，第二天就可以直接用了。

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