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冬至吃湯圓，20款市售熱門湯圓熱量大比拼，這樣吃健康不怕胖！

但其實吃湯圓有訣竅，來看看營養師推薦減少熱量的健康吃法，只要懂份量就能安心吃，不爆卡！ 1. 包餡甜湯圓. 因內餡已含有高糖分建議直接滾水煮熟 ...

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