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煮黑米水比例
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黑米減肥法一周掉肉10斤~~黑米的營養成分列表 - 今天頭條
黑米 不是黑糯米,那是另一種黑米含膳食纖維多,所以應該是可以減肥, ... 如果煮黑米飯的話,黑米和水的比例是1:2.5,煮的時候先用大火煮,.
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