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煮食油比較
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食油的真相:如何選擇「健康」的食油?【食油推介比較列表】
適合低溫水煮烹調或直接食用食油推介 ; 芝麻油. 飽:14%. 單:39%. 多:41%. 優點:多不飽和脂肪含量高. 缺點:不適合高溫烹調,冷壓沒芝麻香味 ; 葡萄籽油.
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