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【心靈列車】她堅持每天吃煮熟的蘋果後，竟然有驚人效果 ...

1）營養作用發揮得更完善 蘋果 加熱以後，其中的膳食纖維果膠得以軟化，軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用，從而使其營養作用發揮得更完善。2） ...

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