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【南瓜浓汤】排毒塑身降糖减肥-美食频道 - 手机搜狐

南瓜热量 低，具有高纤维，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称， ... 南瓜洗净去籽不去皮，放在电饭锅里，加1杯水，按煮饭档将其蒸煮熟，并压成泥状。

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