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煩惱都是自己想出來的：擺脫負面情緒的9個思考習慣（新書

就像前面所提的搞笑女藝人的例子，不妨給自己設定期限，例如，三年、十年或是做到三十歲為止。決定期限後，便能拋開心中的迷惘不安，專心加強搞笑的表演能力。 為什麼 ...

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