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照顧 嬰兒 憂鬱
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睡不好容易產後憂鬱嗎?
照顧 新生兒時,媽媽半夜需要餵奶、換尿布、安撫寶寶,即使寶寶睡得好,媽媽也容易因擔憂而睡得不安穩,若寶寶愛哭鬧不睡覺,會讓媽媽焦慮和疲勞的症狀更顯著。 睡眠不足與 ...
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