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有片|久坐不動髖部疼痛?利用簡單的馬克操減緩不適感 - 聯合報
由於一般大眾並非運動員,為了符合居家環境,由「照護線上」的白映俞醫師親自示範改良過後的馬克操,教導大家三個基礎動作,再搭配三個移動方式的 ...
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