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聲音沙啞、講話很吃力，你應該要注意五大陷阱！

答：抽菸、二手菸、過度使用或大叫、習慣性清喉嚨、咳嗽、喝酒、過度飲用 ... 健身一周計畫：認識五大訓練重點，新手上路不迷航（圖解＋影片） · 十分鐘 ...

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