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韓瘦身專家傳授9款「雞胸肉料理」 餐餐低於500卡 - ET Fashion

雞胸肉裡 層有一塊脂肪量更少的肉，稱為里肌肉，其口感較柔軟、大小也比較小 ... 等雞胸肉底下的那一面煎熟後翻面，將烘焙紙往上包起來，用夾子固定好 ...

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