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煎 雞肉 里 肌肉
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瑪麗亞便當日記- 【香料煎雞里肌】 這種方法可以用來製作雞胸 ...
前一晚,將約八條的雞里肌肉條,加入200CC的鮮奶(也可用清水代替),加入10g~12g的鹽巴,並任意加上的香料(我是用黑胡椒、迷迭香和百里香),放入玻璃保鮮盒內加蓋冷藏一個 ...
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