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在家也能煎牛扒 - 豆果美食

澳洲肉眼牛扒 2块(约400g), 胡萝卜 一根. 西兰花 半个, 研磨胡椒颗粒 少许 ... 后来控制中火和煎扒时间，整个扒煎出来中间部分还有一点粉粉的，特别鲜嫩！

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