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減肥該吃哪種蛋？PK荷包蛋、炒蛋熱量最高的是...-第2頁

而煎荷包蛋是將雞蛋打入油鍋油煎，此時雞蛋沒有打散，油只會在煎蛋表面，並不會吸收太多油。 至於水煮蛋將雞蛋連殼放入水中烹煮，蒸蛋則是雞蛋：水以1：2比例打散 ...

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