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小撇步教你煎魚零失敗by 靖媽咪愛料理- 香魚蛋白質

鱈魚熱量 低，且含有優質的蛋白質，每100公克的鱈魚裡，就有14g的蛋白質。 · 蛋白質：12.2g 脂肪：0.6g 膽固醇：193mg 鋅：0.7mg 軟絲比花枝還長橢圓，體內無硬殼，也是優質 ...

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