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煎鱈魚 熱量
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鱈魚熱量- 鱈魚健康嗎? 屬性、好處以及如何準備它生活方式
... 煎、蚵酥等,熱量偏高,建議以烹調簡單、熱量較低的「薑絲蚵仔湯」、「蒜泥蚵仔」取代。 ☆ 蛤蜊6g28kcal 鮮甜可口的蛤蜊熱量頗低,含鐵量相當豐富,烹調時只要加點薑 ...
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