熱量 (Kcal), 201. 粗蛋白(g), 13.2. 粗脂肪(g), 16.1. 鈣(mg), 17. 磷(mg), 166. 鉀 ... 倒油開火煎扁鱈,煎至焦香後翻面; 調配醬汁:醬油3匙、味醂2匙、 ...
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