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煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分 - LINE TODAY

肉類和魚類煎烤烹調，可以削減多餘油脂。 ... 拌炒鱈魚→不煎炒，改以奶油蒸煮 ... 油炸料理熱量甚高，若患有高尿酸血症，最好不要選擇油炸烹調。

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