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如何設計一份標準菜單

由容許範圍決定三大營養素的熱量比例及其所需克數： 蛋白質攝取量佔總熱量12%（ ... 飯3/4碗; 煎鱈魚一塊（鱈魚EP 30 g ，油1t ）; 炒蘿蔔（蘿蔔100 g ，油1t ）以及 ...

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