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韓柏檉的防毒食譜：香瓜鱈魚(10人份) - 康健雜誌

鱈魚 抹上薑汁、鹽巴適量入味，以鍋子煎熟，煎到兩面金黃即可。 ... (1人份)：熱量180.7卡、蛋白質23.5克、脂肪4.9克、醣類10.6克、纖維0.4克、膽固醇76.8毫克、 ...

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