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煎魚熱量
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炸鱼条减肥_煎鱼的热量和脂肪 - 精作网
炸鱼条的热量,炸鱼条减肥 · 1.青鱼宰杀干净后,将鱼肉切成2厘米宽、5厘米长的条,放精盐和胡椒面拌匀腌10分钟。 · 2.鸡蛋磕入碗内打匀。 · 3.炒锅烧热,倒入 ...
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