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煎鯖魚卡路里 - Mdsulja

煮鯖魚的熱量約375大卡、蒸鯖魚約392大卡、炒或煎鯖魚仍有410大卡，而以150至180 持續烤10至20分鐘，熱量仍有400大卡，不宜過量食用。 巧擇低卡部位. 以「烤鯖魚」為 ...

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