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煎魚熱量
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【知識】增肌減脂最佳選擇!富含蛋白質、熱量低的12 種白肉魚
盛產時節:全年皆產,但春、冬季尤其美味~ · 營養價值:富含Omega-3,明目健腦 · 肉質:夏、秋季較粗澀 · 適合的烹調方式:煎、紅燒、烤、醋漬.
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