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[達人專欄] 【食譜】和風柚香煎雞里肌 低醣常配菜。附帶生菜 ...

1.將雞里肌與所有調味料放入乾淨塑膠袋中揉勻，放冰箱醃漬至少一天 · 2.將醃好的雞里肌排放入不沾平底鍋中 · 3.開小火，蓋上鍋蓋悶煎約3~5分鐘至肉面開始轉 ...

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