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荷包蛋別只會加油煎！內行人教4步驟「保證不黏鍋」 - 風傳媒

與碳水化合物或脂肪相比，人體需消耗更多的熱量來消化蛋白質。吃雞蛋雖有助減重，不過吃太多煎蛋難免覺得了無新意，稍微變換方式吃「水煎蛋」，味道及 ...

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