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綠野廚房->土雞好料理->牧草雞普羅旺斯煎雞排 - 超秦集團

去骨腿排肉300g、青花菜60g、紅黃甜椒50g、調味料(普羅旺斯香草粉1大匙、鹽、黑胡椒粉少許) 、少許太白粉。 做法：. 雞腿沾附適量太白粉，雞皮向下，小火兩面煎約八分鐘。

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