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蔬菜營養圖典 - 第 37 頁 - Google 圖書結果

... 時間浸泡或汆燙後擠除水分,都容易造成水溶性維生素的流失,應盡量避免。另外,大 ... 干貝搭配,有助於膠原蛋白合成,可預防黑斑和雀斑生成,維護肌膚健康。 2 大白菜和辣椒 ...

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