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酪梨16種吃法完整大公開營養師提醒2關鍵正確食用減脂

長得像水果的酪梨，在營養學中並不是水果類，而是屬於「油脂與堅果種子 ... 醬、煉乳、番茄醬、可可粉等等，是少數鹹甜各式沾醬都可以駕馭的食材了。

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