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焦慮 什麼事都不想做
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【問題】覺得自己笨什麼事都做不好焦慮又沒自信
讓我開始分心逃避,放棄努力,自制力和毅力越來越差,對未來感到害怕焦慮,無法放鬆. 什麼事都做不好,即使僥倖過了一關,下一關依舊一樣狀況,就這樣 ...
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