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焦慮與恐懼自我療癒手冊
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【做自己的情緒管理師】總是感到焦慮,怎麼辦? - 橙新聞
美國心理學家Edmund J. Bourne在他所寫的《焦慮與恐懼自我療癒手冊》(2020) 中介紹了一些處理焦慮的自助方法,可以讓大家參考。
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焦慮與恐懼自我療癒的全面性復原方法
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