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焦慮睡不著怎麼辦
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難入睡怎麼辦?「睡眠日記」找出原因,身心科醫師助您改善睡眠!
今天會不會又睡不著?」失眠、難入睡已成為現代人的共同經驗,每個輾轉反側的夜晚都越睡越焦慮,使隔天精神不濟、有氣無力 ...
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