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為了好好睡一覺，做很多準備都無效？心理學用「這句話」擺脫越想睡越睡 ...

越睡不著，就越著急，越著急，越睡不著，失眠到底要怎麼辦？ ... 又累又睏又醉但就是睡不著！ 這時候簡直只剩下焦慮、憤怒卻無力的感覺。

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