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青少年失眠是成年後憂鬱症、焦慮症前兆？少喝手搖飲能幫助一夜好眠 ...

青少年可能自恃年輕或外在因素影響，有時睡多、有時睡少，但不自覺有睡眠問題，該怎麼判斷睡眠問題已影響身心狀況？ 洪櫻娟醫師分析，以正常的睡眠生理而 ...

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