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壓力大、焦慮失眠了怎麼辦？！ - 每日頭條

壓力大、焦慮失眠了怎麼辦？！ · 1.堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那麼周日晚上你可能就會失眠。 · 2.睡前勿猛吃 ...

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