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睡不著怎麼辦？失眠的你該知道的3件事- 蛹之生心理諮商所

是否一到晚上，你就開始恐懼睡不著的夢魘?當這些念頭又出現時，你是否開始感到壓力，內心也湧現許多的焦慮？睡不好，時常是實務現場的當事人， ...

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