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緩和焦慮最簡單有效的方法心理專家建議8種自然療法 - 元氣網

低血糖會引起焦慮，出現心悸、冒冷汗、易怒等症狀，所以早上要有足夠的蛋白質攝取，例如像雞蛋這類含有豐富蛋白質和脂肪的食物，並且避免吃糖或精緻 ...

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