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工作加班、社交障礙讓人超焦慮？ 吃9種食物舒緩情緒 - 潮健康

廣泛性焦慮症與壓力有關，適當調整飲食有助改善。美國國家生物技術資訊中心（NCBI）指出，蔬果、豆類、全穀物與瘦肉蛋白等食物，有助改善情緒與認知 ...

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