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在工作崗位上每天都處在焦慮的狀態，心煩怎樣緩解焦慮呢

在平常的生活中，在工作崗位上上班的時候，都會有著焦慮心煩的狀態。 ... 5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好 ...

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